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大冷是冬季的六个节气之一，，，，，，，，此时天气极其寒冷，，，，，，，，因此得名大冷。。。。。。大寒是二十四节气中的后一个。。。。。。严寒过后，，，，，，，，将迎来新一年的太阳周期。。。。。。
俗话说得好，，，，，，，，微寒重寒成球。。。。。。今年的严寒节遇上传统的腊八节，，，，，，，，就从一碗热腊八粥开始吧。。。。。。
拉巴。。。。。。
中国/国家/传播/统一/节日/日子。。。。。。
腊八节是中国一个古老的民间节日。。。。。。它历史悠久，，，，，，，，文化内涵丰富。。。。。。既崇尚生活节俭，，，，，，，，又体现了家的温馨！
腊八粥，，，，，，，，想到的一碗粥，，，，，，，，八种食材做成，，，，，，，，意味着一家子兴旺，，，，，，，，来年大丰收。。。。。。一碗甜粥感动。。。。。。今年的腊八节恰好遇到了大冷。。。。。。民间有句话叫“腊八遇重感冒，，，，，，，，喜鹊唱山歌”，，，，，，，，表示好事近了。。。。。。严寒过后是春天，，，，，，，，腊八过后是一年。。。。。。在这个特殊的节日里，，，，，，，，当严寒遇到腊八的时候，，，，，，，，我们不能没有粥。。。。。。我们送你一碗香山的热腊八粥。。。。。。祝大家“粥”“粥”。。。。。。
象山公园的严寒。。。。。。
昨天的大雪让象山公园仿佛穿越时空，，，，，，，，回到了静宜公园。。。。。。今天早上明媚的阳光和白雪相互辉映，，，，，，，，格外灿烂。。。。。。
一年的时间转瞬即逝。。。。。。
春花秋月，，，，，，，，九夏三冬，，，，，，，，昼夜。。。。。。
这一年，，，，，，，，我们满怀感激，，，，，，，，感激爱香山的你。。。。。。
再一次陪着香山走过春夏秋冬。。。。。。
在新的一年里，，，，，，，，边肖将和大家一起等待春天的再次到来。。。。。。
看着四季，，，，，，，，看着香山日日夜夜的变化，，，，，，，，我们始终相信心中有爱。。。。。。
严寒迎接新年。。。。。。
作为农历腊月后一个月的后一个节气严寒，，，，，，，，虽然是农闲季节，，，，，，，，但家家户户都在“忙”——忙着过年，，，，，，，，这是“严寒迎新”的习俗。。。。。。
所谓“大寒迎新”，，，，，，，，是指从大寒到农历新年期间，，，，，，，，民间会有一系列的活动。。。。。。综上所述，，，，，，，，至少有十种风俗，，，，，，，，即:“吃糯米”、“喝粥”、“喝酒”、“做牙”、“扫地”、“糊窗”、“蒸婚”、“下市”
在严寒中保持健康。。。。。。
保；；；；；；じ卧。。。。。。
大冷是“冬三月末”，，，，，，，，继承自立春。。。。。。在这个承前启后的季节里，，，，，，，，大自然的阴极其丰富，，，，，，，，阳下沉到极致，，，，，，，，准备发芽生长。。。。。。因此，，，，，，，，现阶段应注意养肝，，，，，，，，为杨琪的生长和春季肝气的调整打下良好的基础。。。。。。
保；；；；；；じ卧嗟氖澄镉泻芏，，，，，，，，但建议吃红枣。。。。。。红枣虽然常见，，，，，，，，但营养丰富。。。。。。在20世纪60年代的自然灾害中，，，，，，，，有许多人患有肝病。。。。。。当时国家每个月给肝病患者提供两斤红枣。。。。。。不要低估这些红枣。。。。。。在那段极其艰难的日子里，，，，，，，，他们为肝病患者补充营养，，，，，，，，缓解病情。。。。。。
早睡晚起。。。。。。
“大寒”是冬季的后一个节气，，，，，，，，日常生活中要符合冬季密闭储存的特点，，，，，，，，做到早睡晚起，，，，，，，，以养阴阳。。。。。。另一方面，，，，，，，，有句古话叫“大寒，，，，，，，，风寒”。。。。。。在严寒季节，，，，，，，，除了防寒，，，，，，，，还要防风。。。。。。衣服要随着温度的变化而增减，，，，，，，，手脚容易结冰，，，，，，，，要特别注意保暖。。。。。。
日出后运动。。。。。。
俗话说“冬天搬家，，，，，，，，麻烦少；；；；；；；冬天懒的话，，，，，，，，喝碗药。。。。。。冬季活动和锻炼对保持健康有特殊的意义。。。。。。在严寒季节，，，，，，，，运动可以分为室内和室外运动，，，，，，，，如慢跑、中国传统太极拳、八段锦、打篮球等。。。。。。，，，，，，，，但要注意运动的强度，，，，，，，，不要过分激烈，，，，，，，，以免打扰杨琪。。。。。。同时，，，，，，，，户外活动不宜过早，，，，，，，，好等到日出之后。。。。。。