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四十九，，，，，，，，星星半夜落，，，，，，，，早上起来。。。。。。

在优游国际平台传统文化中，，，，，，，，九是极数，，，，，，，，意思是大、多、长。。。。。。九九，，，，，，，，也就是八十一，，，，，，，，是“伟大”的意思。。。。。。古人认为春天一定是在9981年冬至之后到来的。。。。。。

北方地区常说“3949年冰上行走”。。。。。。

南区说:“49蜡中心冻蜡虫精”。。。。。。

49的寒冷可见一斑。。。。。。

4、9月养生要遵循“秋冬养阴”、“补肾防寒”、“忧平阳”的原则。。。。。。

饮食上以滋肾为主，，，，，，，，注意热量的补充，，，，，，，，多吃动物性食物和豆类，，，，，，，，补充维生素和无机盐。。。。。。同时避免暴食，，，，，，，，避免脾胃损伤。。。。。。“四十九五”期间，，，，，，，，要少吃咸的食物，，，，，，，，防止肾水过多；；；；；多吃苦味的食物来滋养心脏，，，，，，，，增强肾功能。。。。。。

东汉医生张仲景在医学经典《金匮要略》中记载了当归生姜羊肉汤。。。。。。当归性温，，，，，，，，具有活血补血的功效；；；；；生姜能温中散寒，，，，，，，，发汗解表；；；；；羊肉性温，，，，，，，，能温中补虚。。。。。。三者结合可用于煲汤，，，，，，，，温阳补血，，，，，，，，调理虚寒体质。。。。。。

栗子，，，，，，，，有“千果之王”的美称，，，，，，，，益肾益气，，，，，，，，咸宜千古。。。。。。栗子中含有的不饱和脂肪酸和维生素对心脑血管疾病非常有益。。。。。。栗子炖鸡也是冷天的推荐菜。。。。。。

另外还推荐枸杞红茶、黄芪黑鸡汤、桂圆红枣茶、韭菜炒核桃仁。。。。。。

俗话说“冬不藏精，，，，，，，，春不生病暖”。。。。。。冬天身体的阳藏，，，，，，，，阴精执着，，，，，，，，是身体能量的积累阶段，，，，，，，，是身体虚弱的人的好季节。。。。。。同时要注意补充剂要适量，，，，，，，，适可而止。。。。。。

4月9日之后，，，，，，，，一切即将萌芽。。。。。。冬天会过去，，，，，，，，春天也不远了。。。。。。